Pelatih Kebugaran Pribadi
Mendampingi langkah awalmu dengan pendekatan berbasis sains, bebas tekanan, dan menghargai batas kenyamanan tubuh.
Budi Wicaksono, S.Or.
Praktisi kebugaran jasmani lulusan Fakultas Ilmu Keolahragaan dengan spesialisasi biomekanika gerak fungsional dan koreksi postur harian. Berpengalaman mendampingi pekerja kantor dan pemula dalam membangun kebiasaan latihan mandiri yang aman, bertahap, dan bebas rasa tertekan.
Komitmen Etika
Pelatih Kompas Fit berpegang teguh pada batasan kompetensi kebugaran:
- Bukan pengganti dokter atau fisioterapis
- Tidak meresepkan suplemen atau diet medis
- Mengutamakan keselamatan sendi & gerak dasar
Kualifikasi Resmi
Hanya sertifikasi yang telah diverifikasi dokumennya yang ditampilkan di halaman ini.
Sertifikasi Instruktur Kebugaran BNSP
Badan Nasional Sertifikasi Profesi (Indonesia).
Lembaga: LSP Kebugaran Indonesia
Sertifikasi Internasional ACE CPT
American Council on Exercise (ACE CPT).
Masa Berlaku: Aktif s/d 2027
Pelatihan CPR & Pertolongan Pertama (AED)
Prosedur tanggap darurat dan keselamatan latihan fisik.
Status: Terakreditasi Aktif
5 Nilai Utama dalam Setiap Sesi
Kami tidak menjanjikan angka cepat di timbangan. Kami membangun relasi yang sehat antara tubuh dan gerakan.
Teknik Sebelum Beban
Mempelajari pola gerak yang benar dan ramah sendi selalu menjadi prioritas sebelum menambahkan repetisi atau intensitas.
Konsistensi Mengalahkan Intensitas Berlebih
Latihan 20 menit yang dapat kamu lakukan rutin setiap minggu jauh lebih bermakna daripada latihan melelahkan yang membuatmu berhenti sebulan.
Menghargai Keberagaman Tubuh
Setiap orang memiliki struktur anatomi, panjang tungkai, dan riwayat yang berbeda. Program latihan dirancang menyesuaikan tubuhmu, bukan sebaliknya.
Istirahat Sebagai Bagian dari Latihan
Otot dan sistem saraf beradaptasi saat tubuh beristirahat dan tidur cukup. Kami tidak mengabaikan pentingnya pemulihan harian.
Otonomi & Kemandirian Gerak
Tujuan kami bukan membuatmu bergantung selamanya pada pelatih, melainkan memberimu pengetahuan dan kepercayaan diri agar kamu mampu bergerak mandiri dengan aman.