Pilihan Format Konsultasi
Semua biaya ditampilkan secara terbuka tanpa biaya tersembunyi atau komitmen keanggotaan otomatis.
Konsultasi Awal
30-45 MenitSesi tatap muka online atau langsung untuk memetakan titik awal, tujuan realistis, dan peta jalan latihanmu.
- Wawancara riwayat aktivitas fisik dan rutinitas
- Identifikasi batasan fisik & ketersediaan alat
- Rangkuman peta jalan latihan pribadi (PDF)
Program 4 Minggu
4 Minggu Mandiri TerarahRencana latihan terstruktur yang disesuaikan dengan waktu dan peralatanmu, plus evaluasi teknik di pertengahan.
- Semua manfaat dalam Konsultasi Awal
- Rencana mingguan disesuaikan jadwal kerjamu
- Video panduan pola gerak dasar yang aman
- 1x sesi evaluasi & penyesuaian di minggu ke-2
Pendampingan Bulanan
Bulan BerjalanDukungan berkelanjutan dengan evaluasi mingguan agar kebiasaan bergerak tetap konsisten dan terarah.
- Semua manfaat Program 4 Minggu
- Check-in mingguan (panggilan suara/video 20 mnt)
- Penyesuaian beban dan volume latihan berkala
- Konsultasi tanya-jawab via WhatsApp di hari kerja
Tabel Perbandingan Fitur
Detail apa yang tercakup dan batasan ruang lingkup setiap layanan.
| Fitur / Komponen | Konsultasi Awal | Program 4 Minggu | Pendampingan Bulanan |
|---|---|---|---|
| Durasi Sesi Tatap Muka Utama | 30–45 Menit | 45 Menit + 1x Review | 45 Menit + 4x Check-in |
| Format Sesi | Online / Tatap Muka | Online / Tatap Muka | Online / Tatap Muka |
| Peta Jalan Latihan (PDF) | Rangkuman Titik Awal | Jadwal Lengkap 4 Minggu | Dinamis Diperbarui Mingguan |
| Tanya Jawab WhatsApp | Tidak Termasuk | Tanya Jawab Terbatas (Hari Kerja) | Dukungan Prioritas (Hari Kerja) |
| Diet Medis / Terapi Klinis | Tidak Termasuk | Tidak Termasuk | Tidak Termasuk |
Kebijakan Pembatalan & Perubahan Jadwal
Kami memahami rencana dapat berubah. Pemindahan jadwal dapat dilakukan tanpa biaya tambahan hingga 24 jam sebelum waktu sesi dimulai melalui konfirmasi WhatsApp. Pembatalan sepihak kurang dari 24 jam dapat dikenakan biaya administrasi penjadwalan ulang.
Baca selengkapnya di Kebijakan Pembatalan & Pengembalian Dana.