Skrining Keselamatan Fisik
Cek Kesiapan Aktivitas Fisik (PAR-Q)
Kuesioner kesiapan mandiri berbasis instrumen standar PAR-Q (Physical Activity Readiness Questionnaire) oleh Canadian Society for Exercise Physiology (CSEP) dan diselaraskan dengan panduan aktivitas fisik Kemenkes RI.
Petunjuk Pengisian: Jawablah 7 pertanyaan di bawah ini dengan jujur demi kenyamanan dan keselamatanmu. Jawabanmu diproses secara privat di peramban dan tidak disimpan atau dikirim ke sistem analitik.
Pratinjau Pesan WhatsApp
Berikut adalah isi pesan ringkasan yang akan kamu kirimkan ke pelatih. Periksa terlebih dahulu sebelum melanjutkan: